view-top

  • 보양사랑
  • 입문2016.11.27 05:2139 조회0 좋아요
11월 25일 (음식 1411kcal, 운동 495kcal)

  • 음식
  • 운동

1411/ 1518

495/ 253

성공
(349)

아침식사 : 467kcal (33.10%)
삶은 밤고구마 (1개, 100g) 128kcal
초코 단백질 우유 (1회분) 250kcal
미니 당근 (4회분) 16kcal
치킨 샐러드 (0회분) 73kcal

점심식사 : 368kcal (26.08%)
치킨 샐러드 (1회분) 368kcal

오후 간식 : 36kcal (2.55%)
사과 (1회분, 70g) 36kcal

저녁식사 : 540kcal (38.27%)
오징어튀김 (1개, 40g) 118kcal
튜나 스시 롤 (1회분) 330kcal
생맥주 (1/2잔, 250ml) 92kcal

운동 : 495kcal
런닝머신 걷기 (30분) 130kcal
Cardio Recovery (30분) 245kcal
살사댄스 (20분) 120kcal

프사/닉네임 영역

  • 보양사랑
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동