- 따따따해피
- 초보2016.11.27 10:08106 조회0 좋아요
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11월 26일 (음식 1396kcal, 운동 657kcal)
- 음식
- 운동
1396/ 1355
657/ 226
성공
(390)
아침식사 : 286kcal (20.49%)
| [잇슬림] 아마씨드오곡잡곡밥 (1인분, 100g) | 107kcal |
| 곰국 (1/2인분, 125g) | 95kcal |
| [동원F&B]양반 명품 도시락김 (1봉지, 1g) | 10kcal |
| 버섯채소볶음 (1/2소접시, 59g) | 38kcal |
| 파래무침 (1/4소접시, 19g) | 7kcal |
| 생두 (2회분, 2g) | 1kcal |
| 치아시드 (1/2회분, 5g) | 16kcal |
| [대감식품] 바나나 식초 (1회분, 10ml) | 12kcal |
점심식사 : 453kcal (32.45%)
| 귤 (3개, 300g) | 117kcal |
| 김밥 (1줄, 201g) | 318kcal |
| 곶감 (1/4개, 8g) | 18kcal |
오후 간식 : 657kcal (47.06%)
| 귤 (5개, 500g) | 195kcal |
| [대감식품] 바나나 식초 (1회분, 10ml) | 12kcal |
| [롯데] 칙촉 오리지널 (6봉지, 90g) | 450kcal |
운동 : 657kcal
| 짐볼운동 (120분) | 540kcal |
| L자 다리운동 (15분) | 9kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 108kcal |
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