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  • lee hannah
  • 입문2016.11.27 11:4242 조회0 좋아요
11월 25일 (음식 1270kcal)
어렵네요

  • 음식
  • 운동

1270/ 1542

0/ 257

성공
(15)

아침식사 : 280kcal (22.05%)
삶은 호박고구마 (1개,75g) 116kcal
[건국우유] 헬스플러스 저지방칼슘 (1회분, 180ml) 70kcal
[맥심] 모카골드 커피믹스 S (2스틱, 22g) 94kcal

점심식사 : 519kcal (40.87%)
쌀밥 (1공기, 130g) 191kcal
제육볶음 (1/2인분, 150g) 286kcal
배추김치 (1소접시, 20g) 3kcal
콩나물무침 (1/4인분, 25g) 7kcal
시래기된장국 (1/2대접, 60g) 32kcal

오후 간식 : 10kcal (0.79%)
멘토스 딸기 (1개, 2g) 10kcal

저녁식사 : 461kcal (36.30%)
쌀밥 (1/2공기, 135g) 199kcal
제육볶음 (1/4인분, 55g) 104kcal
순대볶음 (1/2인분, 70g) 84kcal
오이지무침 (1/4소접시, 6g) 2kcal
김자반 (1/4소접시, 3g) 16kcal
햄김치찌개 (1/4인분, 55g) 56kcal

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