다이어트

Q.밥먹고운동? 밥먹기전운동?

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

여러분은 운동 언제하세요?

저는 아침 공복 싸이클 30분
아.점 먹고
2-3시간후 다리운동3세트.복근운동2세트하고
저녁 먹고
자기전에 60분 싸이클

다이어트를 워낙 하나도몰라서 잘하고있는건지 모르겠어요
😊

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