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  • 나 사실 뚱뚱해
  • 초보2016.11.27 20:3158 조회0 좋아요
[5일]11월 27일 (음식 1459kcal, 운동 1336kcal)
왠지 자꾸 홀수만 성공하는 느낌이.... 실은 어제는 치킨을 먹은것때문에 정신줄을 놓쳐서.... 변명 죄송합니다!! 제 의지 부족입니다!! 하지만 꼭 매일 올리도록할게요!! (오늘은 줌바말고는 운동을 안했네요..ㅎㅎ)

  • 음식
  • 운동

1459/ 800

1336/ 430

성공
(247)

아침식사 : 243kcal (16.66%)
쌀밥 (1/2공기, 105g) 155kcal
쇠고기미역국 (1/2인분, 100g) 88kcal

점심식사 : 495kcal (33.93%)
[삼양] 삼양라면 (1봉, 120g) 495kcal

오후 간식 : 349kcal (23.92%)
[롯데푸드] 돼지바 (1회분, 70g) 170kcal
[롯데삼강] 보석바 (1회분, 80g) 75kcal
유자차 (1잔, 100g) 69kcal
딸기 (7개, 140g) 35kcal

저녁식사 : 372kcal (25.50%)
쌀밥 (1/2공기, 105g) 155kcal
콩나물무침 (1인분, 100g) 30kcal
오뎅볶음 (3/4소접시, 83g) 93kcal
무채김치 (3/4인분, 96g) 94kcal

운동 : 1,336kcal
줌바댄스 (80분) 1,336kcal

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