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  • 살찌고싶다..
  • 입문2016.11.27 20:51255 조회0 좋아요
Q.키 167에 몸무게 45까지 뺐는데 다이어트 해야할까요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
1년동안 1달에 1kg정도씩 빼고,
최근 3개월 동안은 운동을 끊었는데도 몸무게가 빠져요.. 게다가몸에 힘이 빠진것 같고, 체력이 딸리는것 같아요.
그런데, 문제점은 위가 작아져서 많이 먹는게 힘들어요.. 살(근육) 찌우는게
나을까요?
아니면 유지 하는게 나을까요?
야식을 아예 안해서 그게 습관이 되었어요... 그래서 밤에 뭐 먹으면 잠이 안와요..

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댓글 (5)

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초보
  • 씨가
  • 11.27 23:35
  • 근육을 키우며 50키로늘 유지하세여
    나이들어 관절먼저 나갑니당
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초보
  • 복숭아사과
  • 11.27 21:55
  • 너무 마르셨어요,,
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초보
  • 헉거덩
  • 11.27 21:31
  • 조금은 찌우시는게 좋을듯해요ᆢ마르셨어요 52정도에 유지하시면 좋을것같아요 제친구가 키가 그런데 52만되도 디게 날씬해보이거든요
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정석
  • 요요뚱희야
  • 11.27 21:11
  • 위에 님에 말에 저도 동감이에요.
    운동을 안해도 빠지고계시다니 더 나중에 저체중으로인한 건강이 걱정됩니다
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정석
  • Rachel1234
  • 11.27 20:57
  • 너무 마르셨어요. 저체중이 비만보다 더 무서울 수도 있는데... 유지하시거나... 정상체중으로 찌시는 것이 몸을 위해서는 더 건강할 듯 해요. 감히 제가 말씀드리자면...
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