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  • 다신2016.11.29 16:29162 조회0 좋아요
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Q.아침은 꼭 먹어야 하나요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다이어트 식단보면 다들 아침이 있던데 꼭 먹어야하나요?
아침엔 시간이 없는데 ㅜㅜ

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1 146 유산뀬
너무우울하네요...ㅠㅠ
8 225 김피망

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댓글 (5)

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댓글리스트

초보
  • 씨가
  • 11.29 23:19
  • 위장병이 올수도 있져
    나이들면 나타나요
    아침은 건강의 시작입니다
    그다음이 다이어트고용
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정석
  • 밍밍72
  • 11.29 17:27
  • 전 23년간 아침을 안먹어와서 안먹어요!
    대신에 저녁먹고 무조건 4시간 동안 잠은 안자는 걸 규칙으로 정해놔서 괜찮더라구요 :)
    가끔 아침에 배고프다 싶으면 아몬드 밀크랑 바나나 하나 들고 나가요...ㅋㅋㅋ
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다신
  • 뽀끌마눌
  • 11.29 16:38
  • 간단히 두유나 아몬드브리즈 챙겨 먹어도 됩니다. 오후에 부담스런 과일이나~ 저는 전날 먹고팠던 고칼로리 음식 아침에 먹기도 합니다.
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다신
  • 뽀끌마눌
  • 11.29 16:37
  • 아침을 굶으면 공복시간이 너무 길어져 다음끼니에 폭식할까봐 아침 꼭 먹으라는 거예요. 아침 굶어도 다음끼니에 영향을 미치지 않는다면 굳이 식습관 고쳐가며 먹을 필요는 없답니다.
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정석
  • 유산뀬
  • 11.29 16:37
  • 점심에 폭식을 막기 위해서는 아침은 먹어야 좋습니다
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