- 스위리봄
- 정석2016.11.30 11:3564 조회0 좋아요
11월 29일 (음식 649kcal, 운동 752kcal)
- 음식
- 운동
649/ 800
752/ 620
성공
(283)
아침식사 : 38kcal (5.86%)
| 제육볶음 (1인분, 20g) | 38kcal |
점심식사 : 319kcal (49.15%)
| 브로콜리 (1개, 100g) | 33kcal |
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 154kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 귤 (1개, 100g) | 39kcal |
오후 간식 : 100kcal (15.41%)
| 욕망스무디 레드 (1회분,200g) | 100kcal |
저녁식사 : 192kcal (29.58%)
| 찐고구마 (1개, 151g) | 192kcal |
운동 : 752kcal
| 보통 걷기 (20분) | 52kcal |
| 스피닝 (50분) | 700kcal |
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