워낙 고무줄 무게에요
고등학교때부터 비만이었다가 대학때 빼고
또 쪘다가 연애하면서 빠지고
그러다가 결혼하고 담낭절제술하고 살이 너무 쪘네요
일이년 사이에 20킬로 넘게 찐 것 같아요
현재 93킬로...
남편한테 미안하기도 하고 슬슬 아이 갖자하는데
아이 갖는게 무섭네요
중독증이며 임신당뇨이며....
다이어트는 매일한다하는데 의지박약에 작심일일...
오키로 금방 뺐다가 도로 금방 찌고..
이번에는 허리도 너무 아프고해서 독하게 맘먹고 빼려구요

저는 원래 아침을 안먹고
점심은 회사에서 저녁은 남편과 먹다가 근래에는 고구마나 계란으로
대체해서 먹어요

저녁에 퇴근하고 강아지와 삼십분 산책정도...

삼개월정도만에 최대로 빼고싶은데

아침에는 계란 흰자 두개에 블랙커피
점심은 고구마와 사과즙
저녁에는 요거트 정도 먹다가

몸무게 좀 줄이면 식단 조절과 운동하려는데 괜찮을까요?