- 라벤더더
- 초보2016.11.30 23:15116 조회0 좋아요
정체기인거 같아 운동 더 열심히 했어요~
마법이 끝나고 황금기라 더 좋아했는데.....
저는 오히려 어제,오늘 체중이 더 늘었더라구요ㅠㅠ
그래서 정체기인거 같아 운동 더 열심히 했어요.
평소엔 근력, 유산소 합쳐 2시간이면 끝인데
오늘은 근력 1시간 반, 빨리걷기 2시간, 뛰기 40분 했어요!
지금은 마무리 스트레칭중!
정체기 극복하고 말겠어요!
매년 새해에 다이어트 결심했는데
내년 새해엔 유지모드이길 바래봅니다~ 내년도 한달 남았네요.
모두 힘내세요~ 화이팅!
저는 오히려 어제,오늘 체중이 더 늘었더라구요ㅠㅠ
그래서 정체기인거 같아 운동 더 열심히 했어요.
평소엔 근력, 유산소 합쳐 2시간이면 끝인데
오늘은 근력 1시간 반, 빨리걷기 2시간, 뛰기 40분 했어요!
지금은 마무리 스트레칭중!
정체기 극복하고 말겠어요!
매년 새해에 다이어트 결심했는데
내년 새해엔 유지모드이길 바래봅니다~ 내년도 한달 남았네요.
모두 힘내세요~ 화이팅!
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