다이어트

Q.하루에 물 2리터 마시는법 아시나요?

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

제가 물이랑 안친한것 같아요ㅜㅜ
하루에 600미리? 많이먹으면800미리 정도밖에 안먹어요ㅜㅜ
물 많이먹는법 아시나요오ㅜㅜㅜㅜ

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댓글리스트

두부과자
11.30 23:24
2리터를 마신다고 생각하는것보다 하루에 물 8잔을 마신다고 생각하면 좀더 쉽게 느껴질것 같네요 ㅎㅎ
아침에 일어나서한잔, 화장실 갔다와서 한잔, 식후 1시간 후에 한잔 이런식으로 본인만의 규칙을 정해보면 어떨까요??
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채택된 답변

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김랭
11.30 23:25
일어나서 한잔 마셔주시구 밥먹기전에 한잔씩마셔주시면 4잔이니까 일단그것만해두 약 1L정두 되거든요!
저같은경우엔 이제 버릇들어서 정말수시로마시는데 ㅠㅠ 그냥 틈틈히 생각날때마다 마셔주시는게중요한 것 같아요! 간식땡길때도 물 한잔씩 마셔주시구 ㅎㅎ!
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