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건강해져요
지존
2016.12.01 01:14
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닭칼국수
무 양파 마늘 파 건표고버섯으로 육수를 내고
감자 당근 애호박 버섯 청경채 배추 피코크 닭가슴살을 넣었어요
배도 부르고 칼로리는 아슬아슬~~
배란기가 시작되어 배는 불러도 자꾸 뭔가 땡겨서
두둑히 먹었답니다
이 시기를 잘 넘겨야할텐데..
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· 정체기라서 수치가 넘나 일정해요 ㅎ
· 03월 17일 (음식 2110kcal, 운동 780kcal)
· 평체 유지하면서 근육늘리기는 역시 어렵네요..
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껍질콩 두부- 미니쌈셋트에요
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딴사람
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점심식단이었어요ㅎ
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앙언니
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지존
건강해져요
12.01 07:03
목표는50kg!!
면이라서 찔리는것 빼고는 다 좋았어요~ 그래도 다음 끼니까지 든든해서 간식이 안 땡기더라구요
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다신
목표는50kg!!
12.01 03:28
정말 건강해보이는 칼국수네요~야채도 버섯도 가득가득~~너무 맛나보여요^^
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