다이어트

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Q.lchf다이어트하시는분들ㅠ

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2달을 나름열심히
밥 빵 설탕 안먹구 살았는데
어제 당일치기 여행가서 물회랑 과메기를 먹었더니
하루만에 1키로가 쪄버렸어요ㅠ
블로그보면 하루쯤 치팅데이가 있던데
다들 이렇게 크게 오르나요?
2키로 정도 뺐는데 lchf를 끝내게되면
다시 더 찔까 겁나네요ㅠ

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댓글리스트

뷰띠쁠쥬
12.14 17:26
이 다욧은 조급해 하심 안되요 뭐든 그렇지만 무작정 살빼는것만 생각하심 힘드세요 그리고 그런거 드셨으니 1키로 오르죠 하루에도 뭐 먹음2~3키로 왔다갔다 하는게 당연한데요 그냥 적당히 드시고 움직이시는게 더 스타일에 맞으실거 같아요 ^^ 그리구 두달동안 2키로는 뭔가 아닌거 같아요 식단을 잘 적어보세요
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