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  • 라벤더더
  • 초보2016.12.01 13:20211 조회0 좋아요
Q.김치나 깍뚜기 많이 먹음 안되겠죠?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
뭐 먹을때마다 김치랑 깍두기를 포기 못하겠어요ㅠ
많이 먹으면 안 좋은거 잘 알지만ㅠ
쉽지 않네요ㅠㅠ
얼만큼 먹어야 적당할까요? ㅠ

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댓글 (5)

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다신
  • 널응원해
  • 12.03 11:39
  • 저는 제가 먹을 반찬들 나눠서 물에 담궈놔요 ㅋㅋ
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정석
  • 바라스
  • 12.01 21:05
  • 저혈압인 사람이 나트륨 안먹으면 부정맥 생겨요 제가 그렇게돼서 김치 달고삽니다 김치국물에 무채썰어서 계속 담아먹네요 그국물에 또담고 또담고 그럼 싱거워지거든요
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지존
  • ofgod
  • 12.01 14:42
  • 전물에3번정도싹싹헹궈먹어요..ㅎ 먹는의미가없어봬지만입맛이싱거워지면그래도맛이나긴하더라구용
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지존
  • 괜찮아사람이야
  • 12.01 13:57
  • 잘게잘라서 조금씩드시거나 물에 한번 헹궈서 드시는것두 괜찮아요ㅎㅎ
    아예 안먹는건 저도 안되겠더라구요
    팁으로는 소주종이컵에다가 잘게 자른거 담아서 먹는법두 있어요 ㅎ
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다신
  • 기적을꿈꿔
  • 12.01 13:56
  • 김치나 깍두기에는 나트륨 많이들어있어서 다욧에 좋지않다고 하잖아요^^

    나트륨이 왜 다욧에 안좋으냐면

    우리몸은 발란스를 맞출려고 하는데
    그과정에 수분과 발란스를 맞추면서
    부종이 발생할수도있고
    나트륨은 계속 음식을 부르게 되서..
    몸이 음식을 찾는 뭐 그런거에요

    아 그리고 근육에 있는 수분까지 영향을 줘서 근육발달에 안좋다네요
    글타보믄 기초대사량이랑도 상관있겠쥬

    그래도 먹고싶으심
    드시고 나트륨을 배출해주는 음식을 함께
    드셔보세요

    바나나 양배추 사과 고추요^^

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