여짓껏 다욧하면서 어제처럼 폭식했던 날이 있었을까....
참치회에 연어회... 내용물은 괜찮았지만 디저트로 케잌 4조각을 먹고...
물론 작정하고 '나 오늘 죽을정도로 먹을래!'하고 다짐한 날이긴 했지만
문제는 건강을 생각해서 시작한 베이킹이 오히려 단것을 더 땡기게 만들고 있다는 사실이다.
보통 폭식하고나서 다음날은 다욧식으로 간편하게 먹는데
오늘은 어찌된 일인지 중간에 파운드케잌 반조각을 먹었다.
반조각뿐이였지만 내 식습관이 뭔가 틀어지고 있음을 느낀다.
저녁에 미리 먹을꺼 까지 올려본다.
베이킹 횟수를 줄여야하나...요새 빵 쿠키 만드는 재미에 빠져 하루가 멀다하고 만드는데
(오히려 운동없이 살이 빠졌단...)
생리전이라 참기힘든 부분도 있지만 당분간은 베이킹을 멀리해야 할듯 싶다.
다시 마음을 진정시키고 몸을 다시 클렌징 하자