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  • Marrywood
  • 초보2016.12.03 00:121,939 조회1 좋아요
최근에 느낀건데

한가지 음식을 먹기보다는..
다양하게 조금조금 먹는게 더 포만감이 있는것 같아요!
특히 저칼로리 식단으로 짜면 다이어트에 좋구요.
좀비식단이라고 하나?
무의식중에 먹는 음식은 포만감도 덜들고 과식하기 쉽다네요.

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댓글 (15)

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초보
  • 랄랄라123
  • 12.09 19:12
  • 맞아요 한가지는 금방 물리더라구요~ 저도 조금 귀찮아도 이것저것 식단 바꾸고있어요~~ 그동안 원푸드인듯 아닌듯 했더니 확실히 질리더라구요~
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초보
  • 알ming♥
  • 12.08 19:16
  • 강하게 마음 먹고 시작햇는데 입이 너무심심해요 ㅠ 대체 언제쯤 간식이 안먹고싶을까요ㅋㅋ
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정석
  • 툐라씨
  • 12.08 09:22
  • ㅇ갤노트가 이런거 좋더라구오 ㅠㅠㅋㅋㅋ
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초보
  • Marrywood
  • 12.05 19:15
  • Lydialee1114 허허 저는 근력운동이... 근데 얘기들어보니 근력은 어느정도 빠지고 유지가 필요한 시점에서 하는거래서 그냥 유산소운동만 줄창 해주고 있어요 ^^
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초보
  • Lydialee1114
  • 12.05 17:40
  • 우와 ㅜㅠ 먹는거 조절이 제일 힘든 ㅜ
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초보
  • Marrywood
  • 12.05 03:15
  • 큰별따 다신은 기록하는게 좀 불편한데 이 앱이 조금 더 편한거같아요! ^^ 익숙하기두 하고요
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지존
  • 나날히
  • 12.04 23:43
  • Marrywood 요곤어플이괜찬ㅁ나유ㅜㅜ
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초보
  • Marrywood
  • 12.04 21:32
  • 큰별따 갤노트5에서 s헬스란 앱에서요~ 이중으로 기록하고있네요 ^^ 다신 다이어리는 조금 조작이 불편해서 처음에 이것부터 썼어요
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지존
  • 나날히
  • 12.04 10:11
  • 오 이건 어디기록하신거예요?
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초보
  • Marrywood
  • 12.04 02:42
  • sesesesese 네! 그리고 아무래도 선택을 할수있으니 더 자발적인 느낌이라 좋아요 ~ ^^
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