에프터에요
폭식으로 다시 좀 쪄서 배가 좀 나왔지만ㅠㅠ


보통에서 마름으로 빼면서
근손실없이 체지방만 빠져서 더없이 좋네요ㅜㅜ
큰감량이 아니라 눈바디 차이가 크지않은데
옷 핏감이 많이 달라진게 느껴져요ㅎㅎ

그리고 신의영역 종아리도 그 스트레칭느낌이 싫어서 안했었는데
운동시작하면서 틈틈히 꾸준히했더니
알모양도 조금 예쁘게 변하고 주위에서 알 많이 빠졌다고 하더라구요!
알 포기하지마세요😆😆
하지만 타고난 무골반, 무허리는 넘 슬프네요ㅜㅜㅜ

이제 숫자 생각안하고 지방은 유지하면서 무산소 더 열심히해서
탄탄한 몸 만드려구요!

목표는 힙키우기, 옆구리 만들기, 허벅지앞근육 없애기입니당ㅋㅋ

몸만들기라 장기전이 될것같아요
계속 다신에서 도움 많이 받을게요♡