- 미냥이라네
- 지존2016.12.03 22:2370 조회0 좋아요
12월 02일 (음식 856kcal, 운동 780kcal)
- 음식
- 운동
856/ 800
780/ 349
성공
(375)
아침식사 : 188kcal (21.96%)
| 잡곡밥 (1공기, 100g) | 148kcal |
| 오뎅볶음 (1소접시, 10g) | 11kcal |
| 계란말이 (1소접시, 20g) | 28kcal |
| 배추김치 (1소접시, 10g) | 1kcal |
점심식사 : 363kcal (42.41%)
| 잡곡밥 (1공기, 210g) | 312kcal |
| 오뎅볶음 (1소접시, 20g) | 22kcal |
| 배추김치 (1소접시, 10g) | 1kcal |
| 계란말이 (1소접시, 20g) | 28kcal |
저녁식사 : 305kcal (35.63%)
| [일동] 멀티비타민&미네랄츄어블 (1낱개, 2g) | 5kcal |
| 헤이즐넛커피 (1컵, 100ml) | 3kcal |
| [비타민하우스] 다이어트쉐이크 딸기바나나 (1회분, 25g) | 95kcal |
| [빙그레]굿모닝 우유 (1회분, 250ml) | 162kcal |
| 딸기 (8개, 160g) | 40kcal |
운동 : 780kcal
| 보통 걷기 (300분) | 780kcal |
0
36
