앉앗다일어날때한10초정도눈앞이검게변하고어지러운저혈압증상이 나타나네요
안먹어서그런가보다햇는데이젠먹어도그런증상이나타나요
그리구피부가너무탄력을잃엇다구해야하나ㅠㅠ
어케해야될까요ㅜㅠ
저는다이어트시작한지는2개월반정도됫구
현재8킬로감량햇습니다ㅠㅠ
처음엔 5킬로가 목표엿는데 인간의 욕심은끝이없네요ㅠㅠ
탄수화물안먹는중인데 빵이나라면은먹구요
쌀밥은 먹어도 거의한숟가락정도가다예요 쌀밥은왠지너무맛도없는데왜먹는지도모르겟고안먹으니까이젠진짜거부감드네요뭔가ㅠㅠ
하루식단은크게먹을거참고그러진않구요
아침 시리얼+우유 하루견과
점심 쌀제외 반찬만 먹거나 돈가스 등 잘먹어요ㅋㅋ
저녁 요플레 계란 등 간단하게 먹는편이예요
주말에는먹고싶은거다먹습니다ㅋㅋㅋㄱㄱ