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  • 호동
  • 정석2016.12.07 05:27857 조회0 좋아요
( 11자 복근 챌린지 - 3주차 7일 )

왼쪽이 시작일 56.9kg. 오른쪽이 3주차 54.7kg.

운동 : 30일 복근. 플랭크. 애플힙. 주1회 골프.
티파니 허리운동.
일주일 넘게 몸무게가 요지부동이네요.
이틀동안 운동 못했음. 오늘 다시 시작^^
끝까지 포기하지 않고 화이팅!!!

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댓글 (6)

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정석
  • JJ_work.out
  • 12.08 19:03
  • 멋져요
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정석
  • 호동
  • 12.07 21:24
  • skunk10 넹. 같이 힘내서 11자 복근 만들어용^^
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정석
  • 호동
  • 12.07 21:24
  • znaaaaa 감쏴합니당 ~
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다신
  • 천마산
  • 12.07 18:59
  • 저도 몸무게는 변화가 없어요.^^ 같이 힘내게요.
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정석
  • 호동
  • 12.07 06:17
  • 다이어트의 노예 감쏴합니당 ~
    다함께 gogo!!!
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지존
  • 다이어트의노예
  • 12.07 05:56
  • 다 같이 화이팅해요~~~
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