view-top
호동
정석
2016.12.07 05:27
857 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
( 11자 복근 챌린지 - 3주차 7일 )
왼쪽이 시작일 56.9kg. 오른쪽이 3주차 54.7kg.
운동 : 30일 복근. 플랭크. 애플힙. 주1회 골프.
티파니 허리운동.
일주일 넘게 몸무게가 요지부동이네요.
이틀동안 운동 못했음. 오늘 다시 시작^^
끝까지 포기하지 않고 화이팅!!!
프사/닉네임 영역
호동
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 30일 도전 후기.
· ( 11자 복근 챌린지 ) 4주차 최종후기
· ( 11자 복근 챌린지 - 2주차 5일 )
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
+2
[11자 복근 챌린지 / 3주차]
0
647
보리맘맘
+3
비포와 탄탄복근챌린지 3일차 _ 꼭꼭성공하리!
3
488
Juhyunlee
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (6)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
정석
JJ_work.out
12.08 19:03
멋져요
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
정석
호동
12.07 21:24
skunk10
넹. 같이 힘내서 11자 복근 만들어용^^
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
정석
호동
12.07 21:24
znaaaaa
감쏴합니당 ~
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
다신
천마산
12.07 18:59
저도 몸무게는 변화가 없어요.^^ 같이 힘내게요.
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
정석
호동
12.07 06:17
다이어트의 노예
감쏴합니당 ~
다함께 gogo!!!
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
지존
다이어트의노예
12.07 05:56
다 같이 화이팅해요~~~
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
칼럼
닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!
식단
소유, 운동없이 8KG 감량! 이 '식단'으로 가능했다?
식단
장영란, 10일 만에 4kg 감량한 급찐급빠 식단 대공개!
운동
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 허벅지 안쪽 라인 만들기편
운동
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
성공후기
5kg 감량! 다이어트 챌린지 1등 거머쥔, 그녀의 성공팁 대방출!
성공후기
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
TOP으로 이동