다이어트

의지부족..ㅠㅠ

이주일 정도 열심히 운동하다가 감기에 걸려버리니까 쉬엇더니 쭉~쉬고있네요..ㅠㅠ
다시 운동할 엄두가 안나서 큰일...의지부족 어케 해결하죠..?ㅠㅠ

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Gal.O
12.09 06:21
저도 다리 아프고 병원에서 1-2달 운동하지 말라고 그랬던 뒤에 그랬엏는뎁, 하루 10분만 하자, 혹은 가끔가다 버피 1세트씩 해서 하루에 몇 세트라도 하자ㅡ하면서 조금씩 하며 운동량 늘렸어욥. ㅎㅎㅎㅎㅎ 10분이나 버피 하루 1세트씩이라도 하는 게 아예 안 하는 것보다는 좋다고 생각하면서 그거라도 하자 하며 늘리니 괜찮아지더라고욥.
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