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  • 귤잼
  • 정석2016.12.09 01:50194 조회0 좋아요
  • 1
한달 목표! (4kg 감량, 눈으로 보이는 차이 만들기)
내년이면 고3 되는 학생이예요..! 어차피 고삼 되면 훨씬 많이 찔텐데 뭐하러 지금 빼냐는 주변 말 (특히 엄마..ㅠㅠㅠ) 이 굉장히 많았는데 고삼이면 살쪄야한다 라는 건 좀 말이 안 된다고 생각했어요
정말 시간도 많이 투자해야하고 바빠지겠지만 스트레스 조절하면서 식단도 폭식하지 않고 자극적이지 않게 먹으려고 노력하고 짬짬이 운동도 하면 그렇게 무섭도록 살이 찔 일은 없을 거라고 생각해요!
고삼이 무조건 뚱뚱해야 한다는 법은 없잖아요😂
지금도 날씬한 편은 아니지만 지금부터라도 몸을 단련시켜놓고 나면 마음도 편해질 것 같아요

전체적으로 살이 붙어있지만 하체가 근육+부종형이라 고민이 많아요 다이어트 시작한지 일주일 좀 지났고 우엉차도 마셔보고 스트레칭, L자다리도 꾸준히 해보고 있어요
한달 목표는 4Kg 감량이예요!
무게 감량도 굉장히 중요하지만 앞서 말한 것처럼 근육형이라 처음부터 무게를 많이 빼기엔 무리가 있을 거라고 생각했어요😢😢 무게도 그만큼 빠지면 정말 좋겠지만 우선은 눈으로 보이는 차이가 컸으면 해요!
이미 일주일도 지나서 목표글 올리는 게 늦은 감이 있지만 더 열심히 해볼게요..!

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  • 귤잼
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정석
  • 귤잼
  • 12.09 16:30
  • 한번쯤날씬하게 좋게 봐주셔서 감사해요😀 열심히 해볼게요 파이팅!!
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다신
  • 한번쯤날씬하게
  • 12.09 08:40
  • 귤잼님 뭔가 건강한 다이어트 하시려는 느낌이 보여요 제가 그 시절로 돌아간다면 스트레칭도 많이하고 관리할수있을거같은데..시간이 안돌아가네요ㅋㅋ(이미 뼈가 굳었어ㅋㅋ) 엄마는 대학가면 날씬해진다 더뻐진다고 거짓말했어요 오티다 뭐다 쫓아다니고 손귀운 라면 먹고 돌아다녀서 안빠져ㅋㅋ엄마 거짓말쟁이~ㅋㅋ 지금부터 서서히 관리하는거 좋은 생각이에요 무리하지는 말아요 성장도 중요하니까요~^^ 파이팅!!
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정석
  • 귤잼
  • 12.09 06:28
  • 괜찮아사람이야 헉.. 저 바본가봐요 ;ㅁ;...ㅠㅠ 열심히 해볼게요!!
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지존
  • 괜찮아사람이야
  • 12.09 04:33
  • ㅎㅎ반가워요~!!! 각오가 확실하네요! 그만큼 좋은결과 있을거에요^.^ 함께 열심히 해봅시당 ㅎㅎ (그룹방에 올려야되는 글인데 자유게시판에 올리셨어요^^) 그래듀 열심히 써주셨으니 그룹방으로 굳이 다시 옮겨작성하시진 마셔요~ 번거롭잖아요 ㅋㅋㅋ
    저도 고3때 엄청쪘는데 돌이켜보면 그땐 제가 저를 놨어요 ㅋㅋㅋㅋ그래서 찐듯 ..허허 귤님은 할수있을거에요~!!!
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