view-top
sojung9811
입문
2016.12.09 16:30
149 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
Q.
다이어트중...
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 다이어트만시작하면 공복땜에 너무나극도로예민해지는데 이게좀 줄어들수잇는방법잇을까요..?
프사/닉네임 영역
sojung9811
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 인천이예요!!
· 이제시작합니다!
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
허벅지살
2
146
꼭빼자꼭꼭
초절식으로 먹다 그냥먹으면 훅찌나요..
5
369
미용몸뮤게
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (2)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
지존
Jecky
12.09 16:39
물론 위 댓글은 식이는 건강하게 잘 하고 계신다는 전제 하에서 말씀드리는 거고, 극단적 식이조절을 하고 계신다면 건강한 식단부터 실천해보세요. 전 하루에 2000넘게 먹다가 3개월 전부터 건강한 식단으로 1000이내 먹는데 큰 공복감은 없네요.
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
지존
Jecky
12.09 16:36
물을 적게 마시지는 않나요? 우리 몸은 갈증도 공복감으로 느낀다고 합니다. 공복감이 느껴질땐 우선 수분 섭취 해주세요. 수분섭취하고 5~10분 후에도 여전히 공복감이 느껴지고 꼬르륵 거린다 하면 아몬드 5알같이 건강한 간식으로 적당히 드시고요.
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
칼럼
당신이 폭식을 멈추지 못하는 진짜 이유, 여기에 있다!
식단
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
식단
자기관리 끝판왕 '진서연'! 무조건 빠지는 그녀의 식단 정체는?
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 – 곧은 다리 라인 만들기 편
운동
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
성공후기
71.1kg☞63.9kg! 한 달에 7kg이상 감량하고 싶다면?
성공후기
먹고 싶은 거 참아가며 6.3kg이나 뺀, 그녀의 감량 팁?
TOP으로 이동