오늘 점심겸 저녁해서 고기부페가서 실컷 먹고 온. 오늘 제 생일이라 고기사준다해서 먹고온. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 다행인 사실은 오늘은 보상날이였다. 그래도 오랫만에 고기를. 열심히 과식했는데... 운동을 더 하면 되려나. ㅋㅋㅋㅋ

아 살찔거같기도 하고 흐윽.... 아침에 콘샐러드 조금 먹어서 별로 안먹었다는게 다행인듯... 그래도 고기 좀 덜 먹으려고 야채도 정말 많이 먹은ㅋㅋㅋ또 오렌지 주스도 작은컵으로 세잔을마셨단 사실.

하... 후회해도 이미 먹은거 어쩔수없다. 열심히 운동ㅎㅏ고 운동하고 자는수밖에 ㅋㅋㅋ 그리고 다시 다이어트 식단두끼 일반식한끼로 되돌아가 관리해야겠다는 ㅋㅋㅋ