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  • 으챠으챠
  • 초보2016.12.11 03:28170 조회0 좋아요
Q.홈트 영상 하루에 얼마나 해야하나요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 레베카루이즈 운동을 하고있습니다
수영 1시간 하고 해서 그런지
20분만 따라해도 다리 부들거리고 힘들어요

제 고민은 다른 사람보다 적게하는데 힘들어서 더 늘릴 엄두가 안납니다ㅠㅠ
이대로 계속해도 될까요?

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정말 미쳤나봐요,,,,
6 316 날씬하고예뻐져야지
군것질 심하신분들 ㅜ
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댓글 (3)

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정석
  • 나옝2
  • 12.11 08:58
  • 수영하고 계시니 아직은 레베카루이즈 하나만으로도 충분해요!!! 다리가 후들거리실 정도면 운동 충분히 되신거라는😁😁😁 나중에 슬슬 어 할만 하다!라는 느낌이 들기 시작하면 하나 더 늘려주세요ㅎㅎ
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초보
  • 아르딕
  • 12.11 07:35
  • 원래 운동할 때는 자신에게 맞는 횟수/양으로 하시는 게 맞아요! 그러다가 조금씩 늘려가면 되는 거고요ㅇㅅㅇ 다이어트 힘내세요!!
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다신
  • 널응원해
  • 12.11 06:23
  • 천천히 늘려용!!!정체기 오면 운동 더해야하니 ㅠ
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