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  • 45kg거북이
  • 정석2014.09.04 00:06367 조회0 좋아요
3개월 7킬로 감량후 정체기
6월1일부터 7킬로 감량했어요..
정체기인지 식욕도 폭팔 ㅠㅠ
1000칼로리로 제한하고 주3회 에어로빅하는데
더 운동해야할까봐요

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  • 45kg거북이
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댓글 (4)

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정석
  • 45kg거북이
  • 09.23 23:28
  • 유라뿡 그렇군요!!
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정석
  • 으라으아라아
  • 09.04 07:34
  • 정체기에는운동방법을바뀨는게좋죠~
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지존
  • 근육형몸매
  • 09.04 00:40
  • 와...7키로도 훌륭하세요..아주건강하게 빼신듯해요...몸무게만 생각마세요..근육이 늘고있는걸수도있으니 계속지금처럼 운동하시면 좋은결과있으실듯 해요 홧팅하세요
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지존
  • 기필코다이어트
  • 09.04 00:07
  • 저도 8킬로 감량 후, 정체기 길고 수시로 와요ㅠ
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