유산소와 무산소 운동을 하면서 최대한 근손실을 줄일려면 단백질을 잘 섭취해야 하죠... 예전에는 다른 사람이 챙겨주었지만 지금은 온전히 저 혼자서 아침저녁 단백질10g이상 계산하면서 챙겨먹고 있습니다. 닭가슴살이라면 한덩이씩 먹으면 편하지만 얹혀사는 다이어터인 관계로ㅠㅠ계란과 부모님이 잡아 두셨던 오징어로 보충하고 있죠. 근데 요즘 계란값도 많이 비싸졌고 오징어도 빠르게 줄어가는게 보이니 눈치가 많이 보이더라구요 크흠!!ㄷㄷㄷ
그리고 무엇보다 질립...그래요 맛있지만 하루세끼 이 주 다되가니 질리더군요! 몸에좋다고는 하지만 크흑! 알바도 안구해지고, 오징어는 줄어들고 점점 물려지고... 근데 이 단백질바 만 있다면 한끼에 하나씩 챙겨먹기만 해도 단백질 자동 보충! 씹는맛도 있을것같구요!!! 저한테 정말 필요할것 같아요!