view-top

  • 신이8383
  • 초보2016.12.15 00:0124 조회0 좋아요
12월 12일 (음식 1248kcal, 운동 755kcal)

  • 음식
  • 운동

1248/ 1293

755/ 215

성공
(585)

아침식사 : 309kcal (24.76%)
현미밥 (1공기, 150g) 229kcal
[오뚜기] 밥친구 참깨 (1인분,8g) 40kcal
참기름 (1티스푼,5g) 40kcal

점심식사 : 251kcal (20.11%)
천마차 (1포,20g) 85kcal
[롯데제과] 쌀로별 고소한 맛 (1회분, 20g) 105kcal
우유 (1컵, 100ml) 61kcal

오후 간식 : 171kcal (13.70%)
설탕커피 (0.5컵,52.5ml) 11kcal
[롯데] 가나마일드초콜릿 (1회분, 20g) 55kcal
[롯데제과] 쌀로별 고소한 맛 (1회분, 20g) 105kcal

저녁식사 : 517kcal (41.43%)
쌀밥 (1공기,210g) 310kcal
코다리조림 (1인분, 140g) 153kcal
깍두기 (1인분, 35g) 14kcal
참기름 (1티스푼,5g) 40kcal

운동 : 755kcal
헬스 (50분) 275kcal
자전거 타기 (60분) 480kcal

프사/닉네임 영역

  • 신이8383
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동