- 탄탄건강미
- 정석2016.12.15 18:30159 조회0 좋아요
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마음에 드는 운동발견했어요. 강추ㅎ
그동안 티파니랑 이것저것 번갈아가며 했는데
팝슈가 피트니스 딱 제 스타일이네요.
동작은 어렵지않고 땀 쫙쫙.. 힘은 들고
유산소랑 근력, 스트레칭 같이 되는것같고
완전 굿. 칼로리도 소모 큰것같아요^^
저처럼 초보들에게 추천해요.
추운겨울 이거 두세트에 30일도전 근력하려구요ㅎ
추운날 열다해요^-^
팝슈가 피트니스 딱 제 스타일이네요.
동작은 어렵지않고 땀 쫙쫙.. 힘은 들고
유산소랑 근력, 스트레칭 같이 되는것같고
완전 굿. 칼로리도 소모 큰것같아요^^
저처럼 초보들에게 추천해요.
추운겨울 이거 두세트에 30일도전 근력하려구요ㅎ
추운날 열다해요^-^
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