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  • 세훈아예뻐질게
  • 초보2016.12.15 20:44139 조회0 좋아요
Q.포만감 높은 음식 알려주세요 !@
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
포만감 높은 음식 알려주세요 ㅜㅠ
가능하면 칼로리는 좀 낮은걸로요 !!

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  • 세훈아예뻐질게
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초보
  • 세훈아예뻐질게
  • 12.15 22:18
  • 아하 감사해요 @!!
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다신
  • 먹어봤던그맛!!
  • 12.15 22:17
  • 단백질 드셔야합니다
    그럼든든해서 간식이나 폭식을 막아줍니다
    고구마는 탄수화물이죠!!모든영양소는 골고루먹어야
    효과있네요
    간식으로 포만감 찾으려면
    아몬드나 삶은계란
    바나나 드세요
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초보
  • 세훈아예뻐질게
  • 12.15 20:47
  • 아 그런가요 ?? 감사합니다 !@
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초보
  • 당당하게사랑하며행복하자
  • 12.15 20:46
  • 고구마요! 칼로리가 엄청 낮은 편은 아니지만 조금만 먹어도 배부르고 딱히 다른 반찬이 필요없어서 좋운것 같아요~
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