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  • hershey
  • 입문2016.12.17 00:3242 조회0 좋아요
12월 15일 (음식 1111kcal, 운동 1844kcal)

  • 음식
  • 운동

1111/ 800

1844/ 1206

성공
(327)

아침식사 : 242kcal (21.78%)
김치볶음밥 (1인분, 130g) 193kcal
찐만두 (1개, 27g) 49kcal

점심식사 : 373kcal (33.57%)
군고구마 (1개, 208g) 272kcal
땅콩 (1회, 2g) 11kcal
[롯데] 칸타타 원두커피프리미엄블렌드 (1캔, 200ml) 90kcal

저녁식사 : 496kcal (44.64%)
참치김밥 (1인분, 300g) 496kcal

운동 : 1,844kcal
잠자기 취침 수면 (480분) 432kcal
앉아있기 (180분) 180kcal
서있기 (480분) 686kcal
버피테스트(세트) (110회) 330kcal
보통 걷기 (62분) 161kcal
샤워 (20분) 49kcal
L자 다리운동 (10분) 6kcal

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