전 하루중 한끼를 샐러드로 하는데 그걸 아침으로할지 점심으로해야될지 매번고민입니당ㅠ 활동양은 아침부터 저녁까지 꾸준는편이라서..저녁으로는 두유나 든든한 고구마,단백질(닭찌찌살이나 삶은계란)먹어요..

야채...언제먹어야될까요..ㅠ 아침?점심?저녀..억?

사실 아침점심저녁 순간순간 어떤 영양소를 더 비중있게 먹어두는게 좋을지 모르겠습니다... 다신유저분들 도와주세요ㅠ 제가 서빙일을하느라 가만히 있진않은 편인데 체력이 좀 딸리는것 같아요. 건강하게 다욧해야되는데 잘 안되네요.. 여러가지로 코멘트. 충고. 팁 다 달고쓰게 받겠습니다 댓글주세요!! 다들 추운데 바깥 겨울간식들 이겨내시느라 맘고생이 많으세요ㅠ 힘내요 우리!