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  • 륜ee
  • 초보2016.12.18 02:281,285 조회4 좋아요
언제 어디서나 쉬운 뱃살 운동??? 드로인 운동
제가 요즘 하고잇는 가장 쉬운 뱃살 운동인
드로인 운동이예요

기구도 필요없고 시간장소를 따지지않는 쉬운 운동이예요

배에 힘을 주는 것만으로
뱃살이 빠지고 허리근육이 강화된다니 대박

문제는 의식할때는 배근육을 단단히 붙잡고 잇다가도 의식을 놓치는 순간 볼록 해지는게 문제죠 ㅠㅜ

그래도 생각날때마다 열씨미 하고잇어요
걸을때도 앉아잇을때도 ㅎㅎ

저와 같이 드로인운동 해보실래여?

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  • 륜ee
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댓글 (10)

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댓글리스트

정석
  • 초코슈크림
  • 03.09 12:26
  • 저도 이거해보려구요!!!
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정석
  • 롱롱돼지
  • 12.21 21:51
  • 이거 은근히 오래하기 힘들더라구요. 그래서 지하철탈때 의식적으로 어디정거장까지 해야지! 이러면서 해요ㅎ
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정석
  • 하유늬마미
  • 12.20 15:22
  • 눼~~!!
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초보
  • 콩비
  • 12.19 00:34
  • 오오오
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정석
  • 토마토쥬
  • 12.18 21:00
  • 저두 요새 열심히하구있어요ㅎㅎ
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초보
  • 진호아빠
  • 12.18 19:45
  • 성공하세요
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초보
  • 10키만제발
  • 12.18 17:58
  • 오오오
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정석
  • 애니사랑
  • 12.18 13:28
  • 해볼게요.
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초보
  • 샤샤샤사
  • 12.18 10:49
  • 저는 버스타구 서서갈때 꼭해요! 계속 의식해야되서 좀 힘들디만 습관들이려규요~~
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입문
  • 다요요요욧
  • 12.18 09:23
  • 이게 진짜 간단하면서도 가장 어렵더라구요 어느순간 힘이 풀려 있고...계속 의식하면서 해봐야겠어요
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