- 살을빼기
- 입문2016.12.18 22:3780 조회0 좋아요
12월 18일 (음식 967kcal, 운동 536kcal)
- 음식
- 운동
967/ 1090
536/ 181
성공
(478)
아침식사 : 842kcal (87.07%)
| 치즈김밥 (1줄, 300g) | 545kcal |
| 김치볶음밥 (1인분, 200g) | 297kcal |
점심식사 : 125kcal (12.93%)
| [매일] 뼈로가는칼슘두유 190ml (1컵, 190ml) | 125kcal |
운동 : 536kcal
| 필라테스 (10분) | 48kcal |
| 보통 걷기 (10분) | 26kcal |
| 조깅 달리기 (30분) | 210kcal |
| 빠르게걷기 (30분) | 114kcal |
| 산책 걷기 (30분) | 114kcal |
| L자 다리운동 (40분) | 24kcal |
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