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  • 40전다시한번
  • 초보2014.09.04 09:31320 조회0 좋아요
4일째 3.5kg
4일째 3.5빠졌네요~~
평상시 워낙 많이 먹고, 움직임이 적어서인지.
4키로 단위로 정체가 오는데
더 안빠진다고 슬퍼해서
칼로리.영양소 계산없이 노력을 조금만 안하고
정신줄 짬깐 놔버리면 앙대여~~~~
정체기는 나의 적.
오늘도. 홧팅^^

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  • 40전다시한번
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정석
  • 유능한참치들
  • 09.05 04:41
  • 급격히살빼면부작용올수도있데요~그래도부럽네요ㅠ저도오늘4일째인데0.3키로빠졌는데...
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초보
  • 40전다시한번
  • 09.04 13:29
  • 악으로 깡으로. 영양소가 하는일 똑디 알아서
    쓰러지지 않을 만큼만 먹고
    운동은 무리고 계속 움직이거나 가볍게 걷기.
    생각은 쉬운데ㅠㅠ.
    그래도 머리에만 두지말고
    노력하고 실천해 봅시다.
    다들~~~
    님들~~~
    힘내요.홧팅♥♥

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다신
  • 50까지만
  • 09.04 11:02
  • 한달 빠짝해도 힘든데 ㅜ 먹는걸 훅 줄이는방법밖에 없나요ㅜ 3키로만더 하며 빼고 운동 600칼로리는 하는데 먹는거는ㅜ 힘드네요
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정석
  • 쑥우욱
  • 09.04 10:45
  • 부럽다~~
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정석
  • 피터지게하자
  • 09.04 09:55
  • 저는 이주 꼬박 해서 2킬로 빠지던데 흑...ㅜㅜ
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정석
  • 아가셋
  • 09.04 09:54
  • 헉~좋으시겠다!!!저는ㅠ
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