view-top
혜약
초보
2016.12.19 20:06
217 조회
1 좋아요
1
공유하기
북마크
좋아요
신고
Q.
다이어트 쉐이크나 시리얼같은 거 도움 되나요?
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
맛을 음미하는 걸 좋아해서 초콜릿맛 쉐이크같이 향료같은 게 좀 들어간 거나 뭐 스페셜 k인가 그런 시리얼 하나씩 살까하는데 도움이 되긴할까요ㅠ_ㅠ
무슨 다이어트용으로 청도 만들고 하던데 잘 모르겠어가지구... 학생이라 점심 먹는 칼로리도 엄청나구 두려워서 차라리 도시락이라도 싸서 다닐까봐요...
프사/닉네임 영역
혜약
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 체중계...
· 다이어트 식단
· 칼로리 질문
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
발목을 다쳤는데 운동 쉬어야 할까요?
7
120
오뚜기81
체중유지어떻게해야하나요?
2
179
살찌는거ㄴㄴ
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (3)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
지존
Jecky
12.19 20:12
쉐이크나 시리얼은 제대로 분량 맞춰서 먹으면 도움이 될 수 있지만, 포만감이 적어서 정해진 분량보다 많이 먹게 되는 단점이 있어요.
답글쓰기
채택된 답변
공감
1
신고
0
비밀
등록
다신
천사야사랑해
12.19 22:07
Jecky
저도공감ㅋㅋ 쉐이크 배엄청고픔요
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
다신
천사야사랑해
12.19 22:06
우선 통곡물시리얼을 추천해요.
탄수화물은 무조건 통곡물이나 통밀!!
단백질은 쉐이크보다 두부나 닭가슴살로 드시는게 더 맛있구요^^ 쉐이크 드시고 한끼식사 이후 더 안드실자신있으심 쉐이크드세요. 전 겁나배고프더라고요
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
칼럼
당신이 폭식을 멈추지 못하는 진짜 이유, 여기에 있다!
식단
한그루, 60kg→42kg대로! 군살 1도 없는 몸매비결 식단은?
식단
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
운동
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
성공후기
30일만에 5.1kg 감량 성공팁! 눈바디 대신 0바디로!
성공후기
71.1kg☞63.9kg! 한 달에 7kg이상 감량하고 싶다면?
TOP으로 이동