- 힐링댁
- 입문2016.12.20 21:5562 조회0 좋아요
12월 20일 (음식 1910kcal, 운동 584kcal)
다이어트
둘째날..
음식의 유혹을 내일은 좀 더 뿌리치자
둘째날..
음식의 유혹을 내일은 좀 더 뿌리치자
- 음식
- 운동
1910/ 800
584/ 447
실패
(973)
아침식사 : 192kcal (10.05%)
| 찐고구마 (1개,151g) | 192kcal |
점심식사 : 1,011kcal (52.93%)
| 라면 (1큰대접,369g) | 515kcal |
| 참치김밥 (1인분, 300g) | 496kcal |
오후 간식 : 304kcal (15.94%)
| 육포 (1소접시,40g) | 144kcal |
| 오렌지 주스 (1회분) | 160kcal |
저녁식사 : 404kcal (21.13%)
| 강정바 (2회분, 15g) | 120kcal |
| 구운밤 (1회분, 80g) | 159kcal |
| [해태] 구운감자 (1회분,27g) | 125kcal |
운동 : 584kcal
| 사이클 (62분) | 584kcal |
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