다이어트

Q.단백질 보충제

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

피티 15회 지나고 오늘 인바디 측정해보니
근육량 손실은 없고 체지방만 3키로 빠졌어요.
엄청 열심히 했는데 생각보다 쑥쑥 안빠져서 속상한데
근력 늘리는 걸로 단백질 보충제 먹어야할까요?
무산소 근력운동 주로 하는데 근력이 잘 안붙네요

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