- 내소원48kg
- 입문2016.12.21 20:01246 조회0 좋아요
Q.한달 10kg 빼기
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전 162쯤에 57kg인데 사정때문에 급히 빼야해요..ㅠㅠ
아침-바나나 1개 or 두부 반 모
점심- 닭가슴살 90g, 토마토 한 개
저녁- 저지방 우유, 토마토
이렇게 먹으면 빠질까요?
운동을 진짜 싫어하는 편인데 운동은 뭐해야 되요?
아침-바나나 1개 or 두부 반 모
점심- 닭가슴살 90g, 토마토 한 개
저녁- 저지방 우유, 토마토
이렇게 먹으면 빠질까요?
운동을 진짜 싫어하는 편인데 운동은 뭐해야 되요?
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