view-top
Schj0000
정석
2016.12.22 13:17
96 조회
0 좋아요
1
5
1
4
6
4
5
1
2
5
4
6
4
공유하기
북마크
좋아요
신고
60일 애플힙 물 2리터 1000칼로리 아침먹기 플랭크
하핫 참 밀린 후기들 다 쓰네요
요즘 정체기여서 잘 안빠집니다
정체기때이고 겨울이고 크리스마스 시즌이어서 학교에서도 뭘 많이 주고 그래서 단것을 요즘에 잘 먹는데 그래도 최대한 1200kcal초과 할려고 하진 않습니다
현재 한 15kg정도 빠졌는데 앞으로도 화이팅!
다리라인용만 입니다
프사/닉네임 영역
Schj0000
다짐을 등록 하세요!
더보기
· ....
· 애플힙후기
· 야식으로 인한 뱃살 변화
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
어제시작하구싶엇지만
0
41
나쵸지
완료
1
51
나야나3009
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (1)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
운영자
다신지킴이
12.22 10:50
안녕하세요. 도전 성공 진행시 아래와 같습니다.
1.음식도전(물마시기포함) : 해당 도전 매일 일차 등록시 인증 사진 포함
2.운동도전 : 최소 1회 운동사진 일차별 아무때나 인증사진 포함
3.최종후기 : 몸바디 비포&애프터 사진 등록 (필수항목)
위 도전 성공조건에 충족이 되어야만 도전 성공 및 담당자 검토후 뱃지 발급해드립니다.
위 내용으로 다시 수정후 확인되면 뱃지 발급해드리겠습니다. 감사합니다.^^
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
칼럼
당신이 폭식을 멈추지 못하는 진짜 이유, 여기에 있다!
식단
장영란, 10일 만에 4kg 감량한 급찐급빠 식단 대공개!
식단
40kg대로 진입 성공 !박나래 4개월간 '이것' 즐겨먹었다?
운동
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 – 곧은 다리 라인 만들기 편
성공후기
71.1kg☞63.9kg! 한 달에 7kg이상 감량하고 싶다면?
성공후기
80kg 넘어 뺄 엄두가 안 난다면? 9Kg 감량한 그녀처럼 해봐라!
TOP으로 이동