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  • 하늬마미
  • 입문2016.12.23 05:175,312 조회11 좋아요
연년생 출산...두번다 30kg찌고 뺀 후기...아직 ing



키 155에 현재는 48-49입니다


임신전 54키로로 시작해 임신하고 80로대 찍고 임신중독증 왔는데 출신후 54키로까지 감량하고 첫째 8개월쯤 둘째을 갑자기 임신했어요,,,,,

열심히 조절했는데도 또 25로 정도 쪄서 80키로 가까이 찍고
정말 열심히 노력했어요


지금은 첫째가27개월 둘째가 돌도 안지난 10개월라
힘들지만 아이들 자는 새벽 6시에 헬스장 갑니다
신랑 출근전 1시간이라도 운동하고 와서 출근시키고 준비해서 어린이집 보내구요.

내년 3월부터는 둘째도 어린이집에
가게되니 좀 더 수월할 것 같구요

식단은 아침 간단, 점심 일반식, 저녁 간단 정도를 지켰는데
사실 맥주 끊기가 제일 힘들었어요

다시 마음잡은지 5일차
47키로 정도 되면 한잔 하기로 다짐했답니다,

아직 군살도 많고 쳐진 살들을 끌어올려야 해서 힘들지만
나름 노력하고 있답니다.

모두 화이팅 합시당!!^^

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  • 하늬마미
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댓글 (36)

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입문
  • 하늬마미
  • 02.28 21:09
  • 케미찡 아니용 무용하짐 않았고 늘 동경만 했었어요 ㅎㅎ 이제 3월부터 둘째 어린이집 가면 본격적으로 발레수업 들으려고 하구 있답니당^^
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입문
  • 케미찡
  • 02.06 22:48
  • 원래무용하시던분이세요?
    라인이나 골격이 넘 이쁘세요!
    의지도 너무대단하시고!!!멋져요!!
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입문
  • 하늬마미
  • 01.03 13:19
  • 55미인! 감사합니다! 여름부터 가을까지 헬스랑 같이 발레도 했어요 지금은 둘째때문에 발레는 시간이 안 맞아 못하고 있지만 3월부터 어린이집 보내면 다시 제대로 해 볼 생각이예요~^^
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입문
  • 하늬마미
  • 01.03 13:18
  • 쭈아엄마 이제 봤네용 저는 다이어트 초반에는 점심만 일반식 딱 3분의 2정도 먹고 아침 저녁은 매우 간단히 고구마같은거 먹었어요 . 운동은 정말 피눈물 흘려가며 추운데도 마스크끼고 강변 뛰고 걷고 했어용 그렇게 59키로까지 빼고 그때부터는 출산후 허리랑 골반때문에 재활병원에 다니면서 운동하고 헬스도 시작했는데 러닝 30분, 스트레칭 및 홈트 동작 30분정도로만 하고 지금까지도 그렇게 하고 있답니다^^
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초보
  • 띠띵
  • 12.30 23:17
  • 우와 ㅜㅜㅜ 대박대박 넘 멋져요!!
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초보
  • 은지다
  • 12.30 12:07
  • 비밀 댓글 입니다.
다신
  • 유잔디
  • 12.29 09:11
  • 우오앙 이뻐요 ㅠ
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정석
  • 율빈맘
  • 12.28 00:10
  • 우와~~ 대단하셔요~ 전 둘째 7갤인데ㅜㅜ 점점 더 쪄서ㅜㅜ
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초보
  • 꼭빼자꼭꼭꼭꼭
  • 12.27 00:19
  • 저랑 모든게 같으시네요 연년생 터울도 불어난 체중도 ㅠ키도.. 저도 열심히 해볼게요 자극주셔서 감사감사!!
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초보
  • diet_elin
  • 12.26 23:11
  • 진짜 대단하신것 같아요 출산 후에 많이 힘드셨을텐데 대단하세요!
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