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  • 징징님
  • 정석2016.12.25 21:2477 조회0 좋아요
  • 1
Q.허리가
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
허리가 없는편인데 허리운동하거나 살빠지면 허리가 잘록해지나요?어떤운동을 해야 허리가 잘록해지나요?

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지존
  • 얀하장
  • 12.25 21:56
  • 무게운동하면 허리통 더 두꺼워지구요~ 이버스크런치.백익스탠션.오블리크크런치 하구 무조건 유산소성 운동도 같이해주ㅏ야지 체지방 빠지면서 허리라인이 보일꺼에요 스트레칭도 꾸준히 해주시구요~
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