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  • Gal.O
  • 정석2016.12.26 01:2654 조회0 좋아요
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12월 25일 (음식 1091kcal, 운동 211kcal)

  • 음식
  • 운동

1091/ 1955

211/ 326

성공
(749)

아침식사 : 332kcal (30.43%)
쌀밥 (1/2공기, 105g) 156kcal
잡채 (1인분, 93g) 176kcal

점심식사 : 202kcal (18.52%)
생크림케익 (1조각, 73g) 202kcal

오후 간식 : 230kcal (21.08%)
아이리스 파르페(아이스크림) (1회분, 215g) 230kcal

저녁식사 : 327kcal (29.97%)
[BBQ] 황금올리브속안심 (1회분, 115g) 327kcal

운동 : 211kcal

2시간 운동한 날보다 30분 정도 차 타서 차멀미 한 게 더 지치고 와서도 몸이 완전 푹 퍼진다.ㄷㄷㄷㄷㄷㄷ

싸이클 실내자전거 (10분) 70kcal
싸이클 실내자전거 (10분) 50kcal
보통 걷기 (35분) 91kcal

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