view-top

  • 뽀투🐶
  • 지존2015.12.30 21:14279 조회0 좋아요
오늘 군것질 왜케땡겨ㅠ

헬스 2시간 열씨미 하구.
진격의 샐러드 흡입.

그리고 아까 운동전 먹으까마까 고민해떤
네이처벨리바...저거 샐러드 다머꼬 이거도머금ㅜ

커피에다가...

그나마다행인게 한봉지에 199칼로리인데
요러케생긴게 두개들어잇음..그래서 1개만 먹음
그래두100칼로리..요거 무지달음...한개먹어두 충분.

다신가입한지 딱 한달되엇네요...
실패도장 주말에만 몰린거 보이나요?ㅋㅋㅋ
그래두 평일은 그런대로 양호하죠?
내가 그나마 자신하는건 일주일에 적어도 5일에서 6일은
꼭 헬스장가서 2시간동안 운동을 빼놓지않앗다는거예용.
헬스시작한지는 두달되엇고.
다신가입한지는 한달되엇는데
헬스시작한날 몸무게가 55키로엿는데 지금은
49.8...
다른 다이어터에 비해 완전 마니빠진건 아니지만.
스트레스받지않고 요요없는 건강한다이어트라고
생각할거임...^^;;
먹는걸 좀더 포기햇다면 더빠른기간내에 빠졋겟지만
먹는행복을 포기할수가 읍씀..ㅜ
내가 운동열씨미하는 이유.머글라공..ㅋ
내년에도 다신과 함께 화이팅해야게쑴...🙆

프사/닉네임 영역

  • 뽀투🐶
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (13)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

지존
  • 뽀투🐶
  • 12.30 22:03
  • 비키니마미 우리 화이팅해용🙌
  • 답글쓰기
다신
  • 비키니마미
  • 12.30 21:30
  • 건강한다욧 ~멋지세요~^^
    저도 내년엔 더 건강한방법으로 다욧에 도전해야겠어요~^^
  • 답글쓰기
지존
  • 뽀투🐶
  • 12.30 21:17
  • KARAH 스트레칭포함해서
    2시간정도햇던거 같아요...^^
  • 답글쓰기
다신
  • KARAH
  • 12.30 21:14
  • 뽀투🐶 운동을 2시간씩요??? 내년부턴
    저도 식사량 줄이고 운동시간 조금 더 늘리려야겠어여
  • 답글쓰기
지존
  • 뽀투🐶
  • 12.30 21:10
  • 군단의태양 운동열씨미한거는
    자부심생기네융 히히^^;;
    내년부턴 군것질좀 줄여야겟어요ㅠ
  • 답글쓰기
정석
  • 군단의태양
  • 12.30 21:07
  • 글에서 자부심이 뚝뚝 묻어나네요ㅋㅋ대견해요~
  • 답글쓰기
지존
  • 뽀투🐶
  • 12.30 21:06
  • AOA 혜정 먹보는 인정..😌
  • 답글쓰기
지존
  • 뽀투🐶
  • 12.30 21:05
  • KARAH 평일은 1200~1400넘지않으려구 노력햇구용~운동은 하루 두시간씩은 꼭 햇어요~물도 최소 8잔이상은 꼭 마셧구용.. 주말과도한 폭식만 아니엇어도
    체중더 줄엿을텐데ㅋㅋ
  • 답글쓰기
지존
  • AOA 혜정
  • 12.30 20:58
  • 뽀투🐶 초미녀 먹보
  • 답글쓰기
다신
  • KARAH
  • 12.30 20:58
  • 뽀투🐶 아고~ 어케 고렇게 빼셨데요??
  • 답글쓰기

이전/다음페이지

다음페이지 ▶

12

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동