다이어트

Q.몸무게 체크

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

몸무게 체크할때 아침에 해야될까요 저녁에 해야되는건가요??
아 그리고요 혹시 GM다이어트 해보신분들중에서 팁같은거 있으시면 알려주세요 오늘 부터 하는데 막막하네요ㅠㅠ 2~3주 연속으로 해도 괜찮은건가요??

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하얀겨울
12.31 11:34
참! 한번 끝내면 일주일정도 영양있게 챙겨드시고 이차들어가시는게 좋아요~
마니 드시면 요요 올수 있으니 유지할수 있을정도만 드시고 운동하시고 이차들어가심 좋을거같아요~
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하얀겨울
12.31 11:29
힘이없어도 운동을 하니까 오히려 허기가 느껴지지 않더라구요. 혹시 중간에 다른 음식 드시더라두 포기 말구 진행하세요~
저는 gm하면서 식사량두 줄고 식탐도 좀 줄어든거같아서 넘좋아요~ 사이즈도 한치수는 줄은거같고요 끝나고도 식사량 관리 잘하면 체중이 늘지 않아요~힘내서 꼭 성공하시길 빌께요~홧팅!
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하얀겨울
12.31 11:15
저는 이번달에 gm두번했어요~ 첫날 너무 배고프고 신경예민해지고 힘이없어서 오후에 크림빵 한개를 먹었었어요~그래도 그대로 진행했구요
삼일까지는 힘없구 배고프고 하더니 그뒤로는 참을만 하더라구요 첫번째는 감기가와서5일만에 종료했는데 -4.3키로 뺐어요
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