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  • 사이소이
  • 초보2016.12.29 20:25257 조회0 좋아요
Q.총 칼로리 내에서 빵 먹어도되나요.??고로케같은거요ㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
안되겟죠..... ㅜㅜㅜ 빵땜에 살쪗으니깐요...
총 열량안에서먹어도되나요.. 모든빵

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  • 사이소이
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댓글 (10)

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  • 다겸Y
  • 12.29 23:12
  • 그냥식빵은 몰라도 기름에 튀긴건 안좋을 것 같아요. 일단 밀가루 음식은 다이어트때 피하시는게 좋아요!
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지존
  • 이레이노
  • 12.29 23:10
  • 전 요즘에 아몬드브리즈랑 효소빵이라는것도 있길래 먹고있어요. (사실 호밀빵 사러가서... 우왕좌왕 거리다가 발견해서 좋은거겠지하고 먹고있답니다.)
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지존
  • 16350
  • 12.29 22:48
  • 저도 가끔은 먹었었어요~ 살 더 빨리 찌고, 늦게 빠지는걸 아는데도요.. 다이어트 기간과 순간의 달콤함을 맞바꿨네요..ㅋㅋㅋ
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지존
  • Jecky
  • 12.29 22:43
  • 가끔은 드셔도 괜찮지만 종류는 바꿔주세요. 고로케는 밀가루에다가 튀긴음식이니까 다이어트중에는 가급적 피하시고 가끔씩 먹는 정도로...
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다신
  • 단호박구마
  • 12.29 21:31
  • 식단 1500칼로리로 잡고 라면은 500칼로리니까 점심으로먹고 빵은 200 300밖에안하네? 점심 저녁으로 먹어야지~와 같은 것 같습니다...어지간하면 안드시는게 좋고 굳이 먹는다면 통밀빵 2조각내외로 드시는걸 권해드려요 다른방법으론 먹고 더 빡시게 운동하는 것도 있습니다!
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지존
  • 살빼자똥꾸
  • 12.29 21:14
  • 전가끔 먹어요 ㅎ평생 안먹을거아니잖아요
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다신
  • 뽀끌마눌
  • 12.29 21:05
  • 매일이 아니라면 가끔은 괜찮을듯요.
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지존
  • 스위트레인
  • 12.29 20:39
  • 아니요! 안돼요 밀가루100그램 탄수화물100그램 단백질100그램 같은 양이라도 찌는게 달라여 밀가루 드시지마세용
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입문
  • 다신으로화이팅
  • 12.29 20:36
  • 안되요! 일반빵보단 호밀빵이나 현미빵을 드세요~
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초보
  • 두달동안힘내자
  • 12.29 20:27
  • 전 그냥먹고 운동했어요~
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