view-top
Kouni
초보
2016.12.30 09:51
177 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
Q.
운동이 힘든데 정작 소모 칼로리는 100도 안되네요..
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
권고보다 적게해도 나가 떨어지는데..체력을 키우려면 운동을 해야하고, 운동하기엔 힘들고..딜레마에요ㅠㅜ
프사/닉네임 영역
Kouni
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 10키로 이상 빼는게 목표입니다!
· 밀가루음식 참기가 힘드네요.
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
빵으로 1000칼로리 밥으로 1500 칼로리
3
180
기현이랑
요거트 먹어도될까요ㅠㅠ
10
197
기욤돼징
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (4)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
초보
쁘ㄴl
12.30 13:45
맞아요.. 칼로리생각하면운동한 보람 없어요ㅠㅠ 근데 그냥 꾸준히만 하자 라고 생각하구 하구잇어요 언젠간 노력이보이겟죻ㅎ
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
초보
호우고
12.30 10:41
저도 기초채력이 문제네요 함께 열심히 해봐요!
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
초보
Kouni
12.30 09:56
ppiphy
그렇군요! 꾸준히 하면 되는거라니, 다행이네요! 열심히 할게요! ppiphy님도 화이팅입니다!!
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
입문
ppiphy
12.30 09:54
기초체력은 꾸준히 2-3주는해야 늘어나는 것같아요.저도 300m뛰는 것도 힘들었는데 한달동안 매일 달렸더니 쉬지않고 30-40분 뛸 수 있더라구여! 근력도 가볍게해서 차츰늘려가세요ㅜㅜ
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
당신의 변비를 악화시키는 음식은?
칼럼
당신이 폭식을 멈추지 못하는 진짜 이유, 여기에 있다!
식단
40kg대로 진입 성공 !박나래 4개월간 '이것' 즐겨먹었다?
식단
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
운동
매끈하고 섹시한 등 라인을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
성공후기
71.1kg☞63.9kg! 한 달에 7kg이상 감량하고 싶다면?
성공후기
5kg 감량! 다이어트 챌린지 1등 거머쥔, 그녀의 성공팁 대방출!
TOP으로 이동