view-top

  • MsPanda
  • 입문2017.01.02 14:00193 조회0 좋아요
Q.유지기간을 넘 오래 가진 것 같아요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
3개월 간 식이, 운동 병행으로 12키로 감량했고 그 뒤로 운동, 식단 모두 유지만 했더니 2개월간 무게가 부동이네요... ㅠㅠ
다시 시작해야겠다 싶은데 근육운동량을 먼저 늘려야 할까요, 유산소를 먼저 늘려야 할까요?

프사/닉네임 영역

  • MsPanda
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (1)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • ♡짱지♡
  • 01.02 17:01
  • 빠른 감량을 위해서라면 저라면 유산소를 늘리겠어요~
  • 답글쓰기

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동