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  • kks647
  • 초보2017.01.02 21:53111 조회0 좋아요
Q.밤에 배고프면 잠이 안오는것 같아요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
배고파서 잠 안올때 좋은 방법 있을까요?

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댓글 (2)

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다신
  • 쎅시바비
  • 01.02 22:14
  • 저두 다이어트 하면서 이게 제일 고민이예요 다른건 참고 견딜만 한데요 ㅜ
    전 물로 해결한답니다 ㅜ
    그리고 낮에 몸이 피곤할정도로 막 움직이려고 애써요 ㅋㅋ
    피곤하면 그래두 잠이 금방 쏟아지더라구요
    ㅋㅋㅋㅋ
    그것고 쉽지 않네요 ㅜ ㅜ
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지존
  • Jecky
  • 01.02 22:01
  • 사실은 자기전에 먹는 것이 몸이 쉬어야하는 수면중에도 계속 소화활동을 하게 만들어서 수면방해가 된다고 하네요. 따뜻한 물 한잔 천천히 들이키면 좀 나아질겁니다.
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