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  • 꽃아씌
  • 초보2017.01.03 10:37101 조회1 좋아요
Q.식단에 대해서 궁금한게 있어요!!
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
저는 그저께 부터 다이어트를 시작했는데요!
이제 13살이되는 초딩입니다ㅎㅎ 저는 운동을 줄넘기 30분, 뛰기 5바퀴를 뛰는데 이렇게 하는게 좋은 방법인지 아니면 더 좋은 방법이 있는지 알고 싶어요 그리고 식단을 아침,저녁으로 고구마를 먹고 점심은 일반식으로 먹는데 이게 좋은 다이어트 식단인지 알고 싶어요 처음 올려보는 게시판이라 좋은 정보있으시면 알려주시면 감사하겠습니당~~^^

제 아침 식사입니다!! 조금씩 나눠서 먹고있어요!!

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댓글 (2)

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초보
  • 꽃아씌
  • 01.03 10:47
  • 넹^^감사합니다!!
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다신
  • 쎅시바비
  • 01.03 10:42
  • 아직 키커야 할 나이이니 식단은 골고루 드시고 양만 좀 줄여보시는게 좋을거 같아요
    그대신 운동을 좀 더 하고 스트레칭 많이 해 주세요
    스트레칭 하면 키크는 효과도 있으니깐요^^
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